猛暑が続く今年の夏ですが、熱中症予防はできていますか？
先日、プ－ルにて友人が熱中症になってしまい顔が真っ青になり、けいれん状態で、大丈夫、大丈夫の連呼どうしたら良いものか戸惑いました。

本人曰く水分はビールで良いかと思い予防万全と思っていたようです。

以前ブログで紹介した温まる方法の逆で、手首足首、首を冷やせばクールダウン出来き、熱中症改善になると聞いていたので実践したところ、効果がありました。
勿論、スポーツドリンクで水分補給の応急処置もしています。

その後友人は、体調が少し良くなってから有難う連呼でした。
余ほど辛かったようです。

８月からお盆休みで、日中の海、プールのほかＦＵＪＩ ＲＯＣＫ ＦＥＳＴＩＶＡＬ （フジロックフェスティバル ）等の野外コンサートなど行く方も多いと思いますが、塩分のあるスポーツドリンクは、この夏の必需品になりそうです。

現実どのくらいの温度で、熱中症になってしまうかもわからず、本人の体調や状況によっても違ってくると思うので、ニュースで連日、警告しているだけの事は
あると思います。